牛皮癣科指南：宁波牛皮癣病医院”前十排名公布”宁波牛皮癣病专科医院排名榜单“银屑病名医联合会诊”10月29日世界银屑病日来临之际，为让广大患者早日摆脱银屑病的困扰，重获健康皮肤，我院将于2023年10月28——10月29日开展“银屑病名医联合会诊·暨世界银屑病日公益诊疗计划”活动，预约通道现已开启，援助名额有限，请提前报名！预防牛皮癣秋季皮肤干燥要从两方面入手，宁波银屑病医院表示，进入秋季，天气发干热，皮肤很容易因缺水出现干燥等问题。正常皮肤长时间缺水，会导致瘙痒、过敏、脱皮、红疹等现象，而对于牛皮癣患者来说，皮肤基底本身就比较脆弱，过于干燥的空气对患者的皮损处不是什么好事。因此在日常生活中，要谨防皮肤缺水，那么到底该怎么做才能有效防止皮肤干燥呢？

　　沐浴后适量涂润肤乳

　　洗澡时，皮肤处在湿热的空气中，水分易蒸发，所以趁皮肤还未全干时，立刻涂上润肤乳，使皮肤表面形成一层保护膜，帮助皮肤保持湿润，防止皮肤水分挥发，在此，也要提醒牛皮癣患者选用润肤乳液，要尽量选择温和湿润、无刺激的。

　　运动加快新陈代谢

　　适当的走路和户外运动，可以促进人体血液循环，保持旺盛的新陈代谢，提高免疫力，运动锻炼会排出大量汗液，排出皮肤内部大量废物，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。

　　保持环境湿润

　　温度高，水分蒸发量大，易使空气干燥，皮肤容易缺水，在室内，利用加湿器或在屋内放盆水，加大空气湿度，保持空气水分充足。出门时，可随身携带小型喷雾瓶，及时补充皮肤水分。

　　多多喝水

　　水是人体必须品，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时，又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

　　多喝蜂蜜

　　蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补佳品，具有排毒养颜的功效。蜂蜜在医学中对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。所以对于牛皮癣患者来说，好处多多。

　　多喝牛奶

　　牛奶中含有蛋白质，钙、铁等多种维生素，其中，牛奶中含有人体必须的8种氨基酸，且牛奶中的矿物质和微量元素都是宁波治银屑病哪个医院好溶解状态，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收，是牛皮癣患者补充身体所必备营养的好选择。

　　牛皮癣患者皮肤相较于其他人来说，更为敏感，所以要注意护肤，及时补充水分，也要注重治疗。

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